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"体适能器材:让你健身更高效、更便捷的选择"

"体适能器材:让你健身更高效、更便捷的选择"

健康是人类最重要的财富,而健身是保持健康的最佳途径之一。在健身过程中,选择合适的器材是非常重要的,而体适能器材就是一种非常好的选择。体适能器材不仅可以让你在健身过程中获得更好的效果,还可以帮助你更好地锻炼身体各个部位,下面我们就来介绍一下体适能器材的优点。


“儿童体适能能给孩子带来什么?”

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儿童体适能就是宝贝们的身体适应环境的能力,也是一切运动项目的基础训练。


少儿体适能训练有什么意义,为什么国家政策也强调

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体适能主要由身体健康发展和心理健康发展组成。身体健康发展主要包括运动相关体能(Skill-related physical fitness)和健康相关体能(Health-related physical fitness),前者主要由爆发力、弹跳力、体耐力、敏捷性、灵巧性、距离感、平衡感、协调性组成;而健康相关体能主要由身体组成、心肺耐力、肌力、肌耐力和柔软性五部分构成。心理健康发展则由专注力、意志力、团结合作、勇敢自信、不怕困难、理性、果断等意志品质组成。


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